O Dalai Lama é um líder espiritual do Tibete, um pais que fica situado na Ásia, o mesmo lá é muito respeitado e admirado, suas frases sempre mechem com as pessoas, fazem elas pensar e refletir, por isso trago aqui algumas frases do grande Dalai Lama, uma grande pensador.
“Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver.”
“Determinação coragem e auto confiança são fatores decisivos para o sucesso.
Se estamos possuidos por uma inabalável determinação conseguiremos superá-los.
Independentimente das circustancias,devemos ser sempre humildes,recatados e despidos de orgulho.”
“Seja a mudança que você quer ver no mundo.”
“Uma árvore em flor fica despida no outono. A beleza transforma-se em feiúra, a juventude em velhice e o erro em virtude. Nada fica sempre igual e nada existe realmente. Portanto, as aparências e o vazio existem simultaneamente.”
“Ame profunda e passionalmente. Você pode se machucar, mas é a única forma de viver o amor completamente.”
“Pouco importa o julgamento dos outros.Os seres são tão contraditórios que é impossivel atender às suas demandas, satisfazê-los. Tenha em mente simplesmente ser autêntico e verdadeiro…”
“Viva uma vida boa e honrada. Assim, quando você ficar mais velho e pensar no passado, poderá obter prazer uma segunda vez.”
“A arte de escutar é como uma luz que dissipa a escuridão da ignorância.”
“Aprimorar a paciência requer alguém que nos faça mal e nos permita praticar a tolerância.”
“Julgue seu sucesso pelas coisas que você teve que renunciar para conseguir.”
“Torne o resto da sua vida tão significativo quanto possível..
Consiste apenas em agir levando os outros em consideração.
Assim, encontrará paz e felicidade para si mesmo.”
“Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração.”

O programa Tirando pé da lama é um grande reality show, que pode ajudar duas famílias a pagar suas dividas, eles tem que completar provas correndo contra o tempo, nas quais essas valem mil reais cada uma. E por fim uma prova no final do programa valendo o pagamento da divida que pode chegar até 10 mil reais.
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O programa tirando o pé da lama é um quadro muito famoso no Brasil, não poderia ser diferente, pois ele ajuda as pessoas, esse reality game usam duas famílias endividas, onde tem chefe e acontecer provas com tempo e etc.
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